마음을 보는 훈련이라고 합니다.
호흡을 통해 마음을 이리 저리 움직여 몸을 이완시켜주고 가장 평안한 상태를 찾아 스스로 힐링을 하는 명상훈련...
강의실 전면 창밖에 선 소나무 사이에
살짝얼어 바스락 거리는 햇살들이, 슬쩍 건들며지나는 바람결에 반짝 반짝 튕겨집니다....
마음이 거기에 가 있으니 마음 수련이 될라나요?
ㅎㅎ 여기 저기에서 슬쩍 코고는 소리도 들립니다
그래~ 연수는 이래야지~
2015. 1. 6.
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